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Wie baue ich Masse auf? (Video)

Frage:
Wie kann ich am besten Muskeln bzw. Masse aufbauen?

Antwort:
Hier erklärt Ernährungsberater Aneel, wie man am besten an Gewicht zulegen kann. Neben dem richtigen Training kommt es beim Masseaufbau vor allem auf die Ernährung an. Eine ausreichende Versorgung des Körpers mit Proteinen und Kohlenhydraten ist Grundvoraussetzung um an Gewicht zuzulegen. Aber seht selbst...

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