Karotten Mugcake
Nährwerte pro Portion
456 kcal
Kalorien
15,3g
Fett
16,6g
Carbs
55,9g
Protein
Aufwand
5 Minuten
5 Minuten
Einfach
Zutaten Portion
40 | g | Mandelmehl |
30 | g | BODY ATTACK EXTREME WHEY DELUXE Vanilla |
2 | Scoops | BODY ATTACK FLAV TASTIC Vanilla Dream vegan |
0,5 | TL | Backpulver |
0,5 | TL | Zimt |
1 | Prise | Salz |
2 | Stk. | mittelgroße Karotten (~ 100 g) |
1 | Stk. | Ei |
50 | ml | fettarme Milch |
0,25 | TL | Öl |
Zubereitung
1
Alle trockenen Zutaten miteinander vermischen. Karotten schälen, fein raspeln und zusammen mit Ei und Milch vermengen.
2
Mikrowellengeeignete Tasse mit Öl ausstreichen und mit 2/3 des Teiges befüllen. Frischkäse mit BODY ATTACK FLAV TASTIC Vanilla Dream vegan glatt rühren, mittig in die Tasse füllen und mit restlichem Teig bedecken.
3
Bei höchster Stufe für ca. 5 Min. erhitzen.