Autosuggestion

Bei der Autosuggestion trainiert eine Person im Entspannungszustand sein Unterbewusstsein. Hierbei wird eine bestimmte Suggestion (Eingebung) immer wieder vorgesagt, wodurch die Selbstheilungskräfte und das seelische und körperliche Befinden gesteigert werden können. Die Fähigkeit, das eigene Verhalten systematischer und zielsicherer zu steuern, kann durch Autosuggestion deutlich beeinflusst werden. Anwendung findet die Autosuggestion beim autogenen Training, beim mentalen Training und beim positiven Denken.