Serious Mass

Optimum Nutrition Serious Mass ist weltweit einer der beliebtesten Weight Gainer auf dem Markt. Wie alle Produkte von Optimum Nutrition bietet er hohe Qualität zu einem guten Preis. Das Pulver beinhaltet neben Protein natürlich auch jede Menge Kohlenhydrate sowie einige Supplements, die dem Körper nicht nur nach einem harten Workout gut tun, sondern generell in der Muskelaufbau- oder Masse-Phase benötigt werden. Besonders hervorzuheben ist, dass bei Optimum Nutrition kein raffinierter Zucker zugesetzt wird, sondern alle Zucker und Kohlenhydrate im Weight Gainer natürlichen Ursprungs sind.

Produkthighlights des Gainer auf einen Blick

• 1.250 kcal pro Portion
• 50 g Protein Whey Protein, Casein, Egg Protein, Molke pro Portion
• 250 g Kohlenhydrate pro Portion
• Ohne Zuckerzusatz
• Mit Creatin & Glutamin
• 25 Vitamine & Mineralstoffe

Für wen eignet sich Serious Mass?

Serious Mass ist die ultimative Gewichtszunahme Formel. Allen Personen, denen es schwerfällt, an Masse zuzulegen sogenannte Hardgainer , kann Serious Mass dabei helfen, in Verbindung mit schwerem Krafttraining den Körper aufzubauen, den sie sich schon immer gewünscht haben. Auch Sportler, die einfach durch ihr Training einen sehr hohen Bedarf an Kalorien und Nährstoffen haben, können durch diesen Weight Gainer auf ihren Tagessatz kommen, ohne sich den Magen zu voll schlagen zu müssen.


Denn um auf die Kalorien eines Shakes zu kommen, müsste man bei einer Ernährung ohne Supplements eine große Portion oder zwei zusätzlich zu sich nehmen. Somit bietet der Weight Gainer die Möglichkeit, einer leckeren Kalorienbombe mit Protein, Kohlenhydraten und Vitaminen. Wer also im Masseaufbau steckt oder Kraftsteigerung zum Ziel hat, kann auf diese Weise Protein und Kohlenhydrate schnell und einfach zu sich nehmen. Der Weight Gainer eignet sich auch ideal als Ersatz für die Kombination aus einem Whey Protein und einem energiereichen Riegel – welche beide gerne nach dem Training genommen werden.

Den Optimum Nutrition Serious Mass Weight Gainer gibt es natürlich in den klassischen Sorten Chocolate und Vanilla, aber auch Chocolate Peanut Butter, Cookies and Cream oder Banana lassen keine Wünsche übrig. So ist für jeden Geschmack etwas dabei.

Inhaltsstoffe vom Serious Mass

Neben Protein und Kohlenhydraten liefert der weight Gaine rvon Optimum Nutrition auch: Creatin Monohydrat unterstützt bei täglicher Einnahme den Körper bei intensivem Training, denn es wirkt nicht nur leistungssteigernd, sondern fördert indirekt auch den Muskelaufbau, indem es für mehr Energie und kürzere Regenerationzeiten sorgt. Die 500mg Aminosäure Glutamin sorgten für einen reibungslosen Säure-Basen-Haushalt, indem es unter anderem beim Abbau von Ammoniak in Leber und Nieren beteiligt ist.
Darüber hinaus enthält der Weight Gainer wertvolle Mineralien und Spurenelemente für einen gesunden Beitrag zum Stoffwechsel– wie beispielsweise 15 mg Zink, 140 mg Magnesium, 630 mg Calcium und 120 mcg Chrom. Aber auch Cholin und Inostol, die zu einem normalen Fettstoffwechsel beitragen, sind enthalten. Außerdem überzeugt Serious Mass mit einem ausgewogenen Vitaminspiegel mit den Vitaminen A, D, E und C sowie den wichtigen B-Vitaminen – unter anderem 0,6 mg Vitamin B1 6,7 mg Niacin und 0,7mg Vitamin B6. Der Körper wird somit rundum versorgt und einer generellen Müdigkeit wird vorgebeugt.

Einnahme des Weight Gainer

In Verbindung mit Wasser oder fettarmer Milch wird das Pulver zu einem leckeren Shake angerührt, der 1.250 Kalorien pro Portion liefert. Darin enthalten sind 50 g verschiedene Proteine für das Muskelwachstum und 250 g Kohlenhydrate, die Deine Glykogenspeicher auffüllen.

Erfahrungen nach sollte man bei der Dosierung von über 300g Pulver mit mehr Flüssigkeit als den auf der Packung angegebenen 700ml Wasser oder Milch erfolgen, da die Masse an sich sonst zu dickflüssig wird, um sie zu trinken. Auch die Nutzung eines Standmixers wird empfohlen, da trotz guter Löslichkeit bei der großen Menge an Produkt Klümpchen im Shaker entstehen könnten wenn der Shaker überhaupt groß genug sein sollte .
Vielen Athleten reicht es auch, sich jeweils morgens nach dem Aufstehen und nach dem Workout jeweils eine halbe Portion anzumischen. Der Shake schmeckt besonders lecker cremig, mixt man das Pulver mit Milch, aber auch der Shake mit Wasser steht dem anderen in Punkto Geschmack nichts nach.


Kurz gesagt, der Optimum Nutrition Serious Mass ist der ideale Weight Gainer, nicht nur um die Fitness und Ernährung im Masseaufbau zu unterstützen. Er bietet auch ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis in guter Qualität. Versorge Deinen Körper mit bestem Whey Protein Pulver und schnellen Kohlenhydraten in einem Pulver. Der Geschmack wird Dich überzeugen.

Verzehrempfehlung: 1 Messlöffel Pulver mit 400ml Milch mischen. Je nach Bedarf 1-3 Shakes pro Tag vor und/oder nach dem Training, oder als Zwischenmahlzeit verzehren.