100 % Beta Alanine

Die Aminosäure Beta Alanin wird in verschiedenen Körpergeweben hauptsächlich in der Muskulatur zu Carnosin aufgebaut. Bei Carnosin handelt es sich um eine natürliche Puffersubstanz. Durch ein Absinken des pH-Wertes während der Belastung kann der trainierte Muskel sauer werden. Dies ist dann als Brennen zu spüren. Durch die Abpufferung von sauren Wasserstoff-Ionen und der sich bildenden Milchsäure ist Carnosin mitverantwortlich für einen stabilen bzw. ausgeglichenen pH-Wert in den Muskeln. Starke Muskeln haben einen stabilen pH-Wert, da sie über größere Carnosinspeicher verfügen. Carnosin lat. Carnis = Fleisch befindet sich hauptsächlich in den Muskeln. In natürlichen Nahrungsmitteln des täglichen Lebens findet man Carnosin vor allem in weißem Fleisch Hähnchen, Pute etc. . In Getreideprodukten wie Nudeln oder Vollkornprodukten sucht man vergeblich nach Carnosin. Deswegen kann es bei einer fleischarmen und kohlenhydratreichen Ernährung zu einer ungenügenden Aufnahme von Beta Alanin kommen. Befindet sich zu wenig Beta Alanin im Körper, ist er nicht in der Lage, Carnosin zu bilden. My Supps 100% Beta Alanine kann deshalb eine hilfreiche Ergänzung für die tägliche Ernährung sein. Pro Tagesportion 6 Kapseln liefert es 4800 mg Beta Alanin.

„Das Beta Alanine ist nicht nur deshalb mein Lieblings-Supplement, weil ich die Wirkung – dieses bekannte „Kribbeln“ – sofort spüre, sondern auch, weil es den pH-Wert im Muskel stabil hält und somit vor Übersäuerung schützt. Beta Alanine ermöglicht mir an guten Tagen, mehr Wiederholungen zu schaffen, wodurch ich noch mehr an mein Limit gehen kann. Beta Alanine ist für mich unverzichtbar.“
Johanna Fischer, Body Attack Athletin


Besonders für Sportler mit kurzer, aber intensiver muskulärer Belastung kann Beta Alanin hilfreich sein. Das sind zum Beispiel Gewichtheber, Bodybuilder, Kampfsportler, Schwimmer, Leichtathleten Sprinter , Eishockeyspieler und Handballer.