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Die Haferflocken sind reich an Kohlenhydraten, die einen niedrigem GI glykämischer Index aufweisen und Dir somit nicht nur kurzfristig Energie spenden. Nach einer sehr intensiven Ausdauereinheit tragen sie zur Regeneration der Muskeln bei. Daher idealerweise ca. 4 Stunden vor der Ausdauereinheit zur Auffüllung der Glykogenspeicher z.B. einen Shake mit den My Supps 100% Instant Oats und einem Getränk Deiner Wahl mixen.
Die Instant Oats von MySupps sind ein guter Kohlenhydrate Lieferant, da sie den Körper kontinuierlich mit Energie versorgen. Daher sind sie der ideale Begleiter für alle, die im Training noch mehr geben möchten. Durch die sehr feine Vermahlung sind sie lecker in Shakes, Breis, Müslis u.v.m.
100 g der Instant Oats liefern 69,6 g Kohlenhydrate, ca. 11 g Protein, ca. 5 g Fett sowie 4 g Ballaststoffe.
Außerdem sind Thiamin, Phsophor, Eisen, Zink und Magnesium in den My Supps 100% Instant Oats enthalten.
Verzehrempfehlung: 100 g zermahlene Haferflocken in warme oder kalte Speisen und Getränke einrühren und verzehren.
| Nährwerte | Unzubereitet pro 100 g |
|---|---|
| Fett | 5.10 g |
| Kohlenhydrate | 69.60 g |
| davon Zucker | 1.20 g |
| Eiweiß | 11.10 g |
| Eisen | 2.50 mg |
| Magnesium | 60.00 mg |
| Phosphor | 268.00 mg |
| Vitamin B1 | 0.42 mg |
| Zink | 1.90 mg |
Zusätzliche Informationen
100% zermahlene Vollkorn-Haferflocken.Anmelden
11. Dezember 2023 10:03 -
Sidney P.-
Alles bestens! Neue GEschmacksrichtung für Whey Protein wären super. Z.B. Zimt Zerialien oder Milchreis.
10. August 2023 11:17 -
thierry b.-
pas encore essayé, la date de fabrication est : 03/2023 jusqu au 03/2024, pourquoi un délai aussi court de consommation ? les céréales se conservent très longtemps !
16. Januar 2023 09:22 -
Patricia M.-
Bisher nur im Shake getestet. Feines,gut lösliches Mehl mit dezentem Hafervollkorn-Geschmack. Ich kann es empfehlen.
25. November 2022 23:19 -
Dominik G.-
Sind wirklich gut im Geschmack und leicht zu verarbeiten für viele Gerichte.
11. März 2021 19:05 -
Heinz Joos-
löst sich in Milch sehr gut auf. Gibt es bei mir jeden Morgen.
1. Februar 2021 14:00 -
Thorsten Seehafer-
Super wann immer ein niedriger glykämischer Index gefragt ist! Schmecken lecker und lösen sich gut auf!
5. November 2020 15:35 -
Hendrick Au-
perfekte Lösligkeit! Optimal fürs Porrdige am morgen.