Proteine tragen zum Muskelaufbau sowie zum Erhalt normaler Knochen und Muskeln bei. Nicht nur für Sportler sollten Proteine aber fest auf dem täglichen Ernährungsplan stehen. Nicht umsonst wird
Protein häufig als die Grundlage des Lebens bezeichnet. Doch was genau ist eigentlich Protein bzw. Eiweiß?
Wir haben mal bei einem Experten nachgefragt. Moritz Tellmann, Sportmediziner und Men´s Health Fitness Coach klärt auf.