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Diät Shakes
Abnehmen mit Diät ShakesDer Diät Shake von Body Attack enthält Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate im ausgewogenen Verhältnis nach den Anforderungen der Deutschen Diätverordnung (§§ 14 a Abs. 2, 21 a Abs. 4 und 6 und Anlage 17). Die Nährstoffversorgung des Körpers ist damit gewährleistet, obwohl die Energiezufuhr verringert wird. Bei vielen Diäten wird der Körper einseitig ernährt, und es können Mangelerscheinungen auftreten. Darüber hinaus haben Berufstätige oft Schwierigkeiten, die Nährstoffe in den Mahlzeiten richtig einzuschätzen, wenn sie auf auswärtiges Essen angewiesen sind. Diät Shakes unterstützen als Diät-Helfer eine gesunde Gewichtsreduktion. Der Hauptbestandteil in Diät Shakes ist Eiweiß. Milcheiweiß (Casein) wird sehr langsam vom Körper aufgenommen. Durch seine grobe Struktur verweilt es lange im Magen und sättigt gut. Molkeeiweiß (Wheyprotein) ist ein äußerst hochwertiges, schnell verdauliches Protein mit einem hohen Gehalt an essentiellen Aminosäuren, die vom Körper nicht selbst gebildet werden können, sondern mit der Nahrung zugeführt werden müssen. Sojaisolat ist ein hochwertiges pflanzliches Protein. Mit Diät Shakes lässt sich die Kalorienzufuhr einfach reduzieren. Die aufgenommene Energie beträgt pro Mahlzeit weniger als 300 kcal. Wer komplette Mahlzeiten durch Diät Shakes ersetzt und zwischendurch nicht nascht, kann bei Übergewicht abnehmen. Folgende Vorteile bieten der Body Attack Diät Shake:
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 Wie funktioniert Gewichtsreduktion mittels Diät Shakes?Wer abnehmen will, braucht eine negative Energiebilanz. Nur wenn weniger Energie zugeführt wird, als der Körper für seine Aktivitäten verbraucht, kann Gewicht reduziert werden. Die Gesamtenergiebilanz setzt sich aus dem Grundumsatz für die Erhaltung der Körperfunktionen und dem Leistungsumsatz für körperliche Aktivitäten zusammen. Bei gleichbleibender körperlicher Aktivität muss also die Nahrungszufuhr gedrosselt werden. Tückisch dabei ist jedoch, dass der Körper auf Sparflamme schaltet, also den Stoffwechsel herunterfährt, wenn wichtige Nährstoffe fehlen. Zudem baut der Körper bei fehlendem Eiweiß auch Muskelgewebe anstatt Fett ab. Da Muskeln mehr Energie verbrauchen als Fettgewebe, sinkt der Grundumsatz. Die zunächst große negative Energiebilanz verringert sich drastisch. Wer jetzt wieder normal isst, nimmt oftmals sofort wieder zu. Aufgrund des optimalen Nährstoffverhältnisses von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten schützt der Diät Shake die Muskeln. Weil der Fett- und Kohlenhydratanteil niedrig ist, werden trotzdem weniger Kalorien aufgenommen als mit herkömmlicher Nahrung. Die eiweißreiche Kost sättigt gut, und Ballaststoffe verhindern Heißhunger. Für eine Diät lassen sich eine bis drei Mahlzeiten pro Tag durch einen Shake ersetzen. Voraussetzung ist, dass der Diät Shake der Diätverordnung entspricht und alle wichtigen Nährstoffe im ausgewogenen Verhältnis enthält. Mehr Informationen zum Thema Gewichtsreduktion findest Du hier. Für wen sind Diät Shakes besonders empfehlenswert?Diät Shakes unterstützen diätbewusste Menschen, die eine Gewichtsreduktion anstreben. Diätbewusste nutzen diese Art von Shakes, um Gewicht zu verlieren. Diese Zielgruppe nutzt Diät Shakes oftmals als vollständigen Mahlzeitenersatz.  Sportler, die in einer bestimmten Gewichtsklasse antreten möchten und dafür ebenfalls Gewicht verlieren müssen, können durch den Ersatz von Mahlzeiten mittels Diät Shakes ihre Leistungsfähigkeit erhalten. Aber auch Athleten, die sich in der sogenannten Definitionsphase befinden, nutzen Diät Drinks meistens als ergänzende Sportnahrung. Der hohe Proteingehalt trägt dazu bei, die Muskeln aufzubauen und zu erhalten. Auch ältere Menschen, die ihren Eiweißbedarf decken wollen und flüssige Nahrung bevorzugen, greifen zu Diät Shakes. So wissen Menschen mit Kau- oder Schluckbeschwerden Shakes dieser Art zu schätzen, um ihren Eiweißbedarf leichter zu decken. Vegetarier oder Veganer können mit dem Diät Shake Mangelerscheinungen vorbeugen. Diät-Shakes sind folglich auf eine breite und vielschichtige Masse zugeschnitten. Sportler und Diäthaltende sind die Hauptnutzer solcher Drinks. Ein echtes Schüttelerlebnis - Hier findest Du den pfiffigen Body Attack SmartShaker. Welche Inhaltsstoffe machen Diät Shakes so wertvoll?Diät Shakes bestehen zum Großteil aus Eiweißen (Proteinen). Diese Hauptzutat kommt in diversen Variationen vor. Milcheiweiß (Casein) wirkt anders als Molkeneiweiß (Wheyprotein) und Sojaproteine unterscheiden sich von Hühnereiproteinen. Der Diät-Shake sollte der jeweiligen Zielsetzung angepasst sein. Diät Shakes aus Milcheiweiß (Casein) versorgen den Körper über einen lang anhaltenden Zeitraum mit Aminosäuren. Dieses Protein wird nur langsam verdaut und schüttet starke Sättigungshormone aus. Heißhungerattacken werden minimiert. Shakes aus Molkeneiweiß (Whey Protein) sind reich an sogenannten BCAA-Aminosäuren. Sie sind leicht verdaulich und versorgen die Muskeln schnell mit Nährstoffen. Auch Sojaproteine können Hauptbestandteil von Diät Shakes sein. Diese Drinks sind laktose-, gluten- und cholesterinfrei. Sie sind kohlenhydrat- und fettarm und werden ausschließlich aus pflanzlichen Proteinen hergestellt. Alles rund um das Thema Diät und Diätprodukte findest Du hier. Welche besonderen Diät Shakes gibt es?Diät Shakes gibt es von verschiedenen Herstellern. Body Attack bietet beispielsweise einen nahrhaften Diät Shake in der Geschmacksrichtung Vanille zum einfachen Anrühren an. Der Shake kann aufgrund seiner sättigenden Eigenschaften als Mahlzeitenersatz eingesetzt werden. Generell sollte bei der Auswahl immer auf die Inhaltsstoffe der Diät Shakes geachtet werden. Ein hoher Eiweiß- und Ballaststoffanteil sind die Voraussetzung für einen geringen Kaloriengehalt bei gleichzeitig guter Sättigung und umfassender Versorgung des Körpers. 
Der Body Attack Diät Shake Vanille enthält beispielsweise pro 100 g Pulver ganze 28 g Eiweiß und 455 mg L-Carnitin. Darüber hinaus sind viele Vitamine und Mineralstoffe sowie 6 g Ballaststoffe enthalten. Der Brennwert liegt pro Portion bei nur 165 kcal. Im Rahmen einer Diät kann eine Portion eine Mahlzeit ersetzen, wodurch jede Menge Kalorien eingespart werden können.Diät Shakes sollten nach den Anforderungen der Diät-Verordnung (§§ 14 a Abs. 2, 21 a Abs. 4 und 6 und Anlage 17) entwickelt worden sein, damit eine Unterversorgung des Körpers mit wichtigen Nährstoffen effektiv vorgebeugt werden kann. In der Regel sind Diät-Shakes in beliebten Geschmacksrichtungen wie zum Beispiel Vanille, Schokolade oder Erdbeere erhältlich. Die Verwendung zusätzlicher Aromen ist somit nicht notwendig. Diät Shakes werden in der Regel als Pulver angeboten, das nur noch mit Wasser zu einem leckeren Getränk vermischt werden muss. Hast Du Fragen zum Thema Diät oder willst mehr zum Body Attack Diät Shake erfahren? Dann ruf gerne unsere Ernährungsberater an oder nutze unsere Chat-Funktion! Bildquelle: Shutterstock (Deklofenak) Was sind Diät Shakes? Hier erfahren Sie alles über Diät Shakes. Alle Informationen zu den Abnehmhelfern Diät Shakes. Wie wird ein Diät Shake eingenommen? Hier bekommst Du alle Informationen zur Einnahme von Diät Shakes. Erfahr alles über Diät Shakes und deren Einnahme. Was macht ein Diät-Shake? Alle Informationen zur Wirkung von Diät Shakes. Erfahr Wissenswertes zum Thema Diät Shakes und deren Wirkung.
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